2021-05-30 14:24:05
7.注意疾病的先兆，老年人要警惕日常脑缺血症状，如突发肢体运动障碍、感觉异常等，及时去医院就诊。
6.学会调整自己，保持乐观。
5.老年人早上不要急着起床，这样休息10分钟就可以慢慢起床，防止姿势性行为的发生。
4.适度运动，控制体重，增强心血管功能。
3.养成良好的生活习惯，戒烟，适度饮酒。吸烟会引起小动脉痉挛，降低脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒会增加血压，降低心肌收缩力，损害心脑血管。
2.注意饮食调理，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物；避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖和高钠的食物。
1.积极治疗原发病，如高血压、心脏病、糖尿病等。遵医嘱控制，并定期体检。
脑梗死是一种常见的脑血管疾病，多见于中老年人。脑梗死可引起中枢性、偏瘫、运动障碍、偏盲、失语等，严重并发症会危及患者生命。中医认为，脑梗塞的主要病因是脑。和短暂性脑缺血发作是危险因素。血液粘度增加、吸烟等不健康的生活习惯与其发生率有关。只要做到早期预防，从脑梗死的每一个环节入手，强化自我保护意识，就能降低脑梗死的发病率，提高生活质量。因此，提出以下建议：
