2021-04-02 09:56:02
秋天是收获的季节，各种水果都上市了。如何选择适合孩子的水果？今天，边肖将帮助你看看哪些水果适合孩子们在秋天吃。
秋天宝宝吃什么水果好
梨：肉质香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能。生食、榨汁、炖煮对小儿热咳、肺热咳嗽、麻疹有较好的治疗效果。
石榴：性温甘，有滋养津液、止烦渴的作用。在津液不足、口干咽干的地方，烦渴可以作为很好的食疗。石榴汁泥或汤剂，清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾等。
红枣：具有养胃健脾、益气生津、润心肺、补五脏、治肠癖、治虚等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一种广泛使用的滋补药物。
葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的作用。生食滋阴除烦。将果汁捣碎，用熟蜂蜜煎煮，用开水冲服，对治疗心烦、热、渴特别好。
那么，孩子们秋天不应该多吃什么水果呢？
秋天宝宝不宜多吃的水果
柿子：柿子是孩子们非常喜欢吃的水果，因为它皮薄、颜色鲜、味道甜。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷、铁和各种树胶。如果你的孩子有热咳嗽'肺热咳嗽'或大便干燥，吃一些柿子有助于改善症状。但如果经常饭前吃大量的柿子，柿子中含有大量的柿子胶酚、单宁和树胶，在胃中遇到酸后会形成不溶性的团块。硬块一小时内可以随大便排出，较大的不能排出。它们只能留在胃里形成胃石，表现为胃痛、不适、呕吐和消化不良。如果孩子有胃炎、胃溃疡，也可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。所以孩子不宜吃太多柿子，一次只能吃1-2个，也不要吃皮，以免柿子结石。
柑橘：柑橘中含有大量的柠檬酸和苹果酸，不仅营养丰富，还能理气健脾、化痰止咳，有助于治疗急慢性呼吸道感染和消化不良。但是，父母往往误以为吃的越多越好。但如果吃太多橘子，体内胡萝卜素含量会急剧增加，从而导致胡萝卜素病。其表现为食欲不振、坐立不安、睡眠不安、夜惊、哭闹、梦话等。有时候连手掌和脚的皮肤都是黄色的。所以孩子吃柑橘应该有一个合理的限度，每天最多吃2-3个柑橘。
甘蔗：甘蔗中含有大量的蔗糖，经消化酶分解后可以增加体内的血糖浓度，吃的越多就会越高。当血糖浓度超过正常限度时，往往能促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，引起皮肤上的小疖或痈。如果细菌侵入深层皮肤，也可能导致菌血症。同时，儿童摄入过多的糖会降低儿童血液的PH值，形成酸性体质。酸性体质的儿童免疫功能下降，容易感冒和皮肤感染。所以孩子不要吃太多的甘蔗，每天不要超过50克。
秋季宝宝吃水果健康，才有利于发育。
