2021-04-18 15:40:03
这种新型冠状病毒是对我们每个人免疫功能的测试。虽然人们平时注重保健，但因为不知道自己的身体特征而盲目补药，对提高免疫力的作用不大。中医认为人体有九种体质，不同体质的人体所表现出来的症状是不同的。偶尔不适可能是体质不同的表现。所以，学会识别体质，使保健更有针对性，可以根据自己的体质特点选择合适的饮食调理方法。来看看不同体质的症状吧~
01和平与质量
症状：“身体极好，味道鲜美”，睡眠好，性格开朗，社会适应能力强。身体均匀强壮，面色湿润，头发浓密闪亮，眼睛明亮，嘴唇红润，不易疲劳，精力充沛，食欲良好，大小便正常
02气虚
症状：言语迟钝，经常疲劳乏力，喜安静，食饮寒食不舒服，易便溏，尿色清，量大。多么平淡内向。易感冒，抗病能力弱，病后不易痊愈，易患胃下垂等内脏下垂。
精选汤类：黄芪鸡【材料】一只鸡，生黄芪9克，葱、姜、盐、黄酒适量【做法】将一只鸡洗净，生黄芪用纱布包好，取一根细线，将包的一端扎紧，放入锅内，另一端绑在锅柄上。锅内加入生姜、洋葱和适量水煮汤，鸡肉煮熟后取出黄芪袋。加入盐和黄酒调味即可食用。
03阳虚
症状：手脚冰凉，胃、背或腰、膝冰凉，穿得比别人多，比别人更容易感冒，喝冷的东西或吃冷的东西不舒服，容易腹泻、拉肚子等。
精选汤：当归生姜羊肉汤
>04阴虚质
症状表现：手脚心发热、身体脸上发热、皮肤或口干咽燥、总想喝水、口唇的颜色比一般人红、面部两颧潮红或偏红、感到眼睛干涩等
精选汤品：百合花雪梨羹
05痰湿质
症状表现：感到胸闷或腹部胀满、感到身体沉重不轻松或不爽快、腹部肥满松软、额部油脂分泌多、上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)、嘴里有黏黏的感觉、平时痰多，特别咽喉部总感到有痰堵着、活动量稍在太容易出虚汗等
06湿热质
症状表现：脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺，一开口就有异味。常感到口苦、口臭，大便粘稠，小便有发热感，尿色发黄。易患泌尿系统感染、痛风、前列腺炎。
精选汤品：绿豆藕
07瘀血质
症状表现：刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤干燥、粗糙，容易烦躁、健忘。易患前列腺炎、心脑血管疾病、静脉曲张、乳腺癌。
精选汤品：丹参茶
08气郁质
精选汤品：玫瑰花茶
09特禀质
症状表现：对花粉或某食物过敏等，即使不感冒也经常鼻塞打喷嚏、流鼻水、容易哮喘。易患过敏性皮炎、海鲜过敏、麻疹" 荨麻疹、水土不服。
精选汤品：山药参术汤
如今随着社会节奏加快，来自生活以及环境变化所带来的压力，以及心理上的变化出现抑郁、焦虑、紧张等状态,以致耗伤精气，损害心神，早衰多病。所以我们应当保持规律的生活饮食习惯、运动健身，每日尽量平心静气，使心神、心身都会得以充分休息，以达到全身健康的目的。
