2021-07-19 10:24:07
俗话说“一年四季吃枸杞，可以和世界一起生活”。枸杞是很好的补品，能清肝明目，滋阴润肺，滋肾养精。人们经常用它来做水、汤、酒或烹饪。中医养生专家指出，枸杞泡水在不同的季节有不同的功效。
枸杞子的养生功效
中医认为枸杞泡水有四大养生功效。
一是滋阴明目，降肝火。使用电脑的人经常会厌倦他们的眼睛。喝泡水枸杞可以滋阴明目。天气热的时候，泡在水里可以去除肝火。
第二，有利于睡眠，提高身体素质。
第三，常喝枸杞茶，可以益气养血，壮阳，如同“水果伟哥”一样有益。
后一点也是女性喜欢用枸杞泡水的原因，即美白、美容、抗衰老。这是因为枸杞中-胡萝卜素、维生素C和铁的含量高于胡萝卜。天然-胡萝卜素具有抗衰老、抗癌和预防日晒皮肤损伤的作用。因此，女性应该经常喝一些枸杞茶。
冬天很冷，所以人们需要抵御寒冷。取适量枸杞，用酒浸泡7天后再饮用。枸杞也可以泡水喝，还可以滋阴御寒，润肺抗燥。
“一年四季吃枸杞，可以与天地同生”。说明枸杞一年四季都可以规律食用，可以延年益寿。但是枸杞虽然好，但并不适合所有人，也有副作用。枸杞“表邪实热、脾虚湿盛、泄泻者不宜服用”，“阴虚滑利者慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症、发热的患者不宜乱吃枸杞，否则不会滋补，反而对健康有害。
可见，将枸杞浸泡在水中有很好的保健作用。但是，枸杞对暖身是有效的。血压高、性情过于急躁的人，或者平日大量吃肉的人，都要谨慎食用枸杞。
