2021-04-24 14:24:03
生活中，薄荷无处不在，比如糖果、口香糖、饮料、香水、化妆品、洗洁精、沐浴露、牙膏、漱口水、香皂等等；当然在医学上是不可缺少的，比如我们熟悉的清凉油、祛风油。那么你知道怎么吃薄荷吗？
1、薄荷汤
薄荷叶洗净，切碎，用开水焯一下，再加一点盐和芝麻油，感觉神清气爽。
2、薄荷凉茶
将新鲜薄荷洗净，用开水冲泡，加入适量白糖，自然冷却后每天服用3~5杯，可以降温消暑，让你感觉舒适，倍增精力。
3、薄荷粥
将薄荷15g熬汤，加入粳米60g煮粥。粥好了，加适量冰糖，然后煮开。早餐和晚餐时可以温服。
4、薄荷冰
将4碗清水煮沸至沸腾，加入薄荷煮沸5分钟，将薄荷水冷却，放入冰块中，制成冰粒。当你喉咙痛或口干时，拿着冰颗粒在嘴里咀嚼。夏天，气温高，人们经常出入有空调的地方，容易感冒。防治感冒，又想吞咽生津，可以试试吃薄荷冰。
5、薄荷茶
喝薄荷茶可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用，是一种很好的清热利尿的药物。
6、薄荷酒
准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升。薄荷油与米酒、黄酒混合，早晚空腹饮用。具有清热解毒、清咽利喉的功效。
7、薄荷豆腐
2块豆腐，大量新鲜薄荷，3块新鲜洋葱，加2碗水炒至水分减半，趁热吃。这种食物可以治疗感冒、鼻塞、打喷嚏和流鼻涕。
8、薄荷蜜茶
取几片薄荷叶放入透明杯中，然后加入一些蜂蜜或白糖，然后用开水慢慢倒入。茶凉下来，啜一口杯中的茶，一丝凉意立刻萦绕在你的身心，让你心旷神怡。功能：缓解夏季炎热和疲劳。
9、薄荷拌紫甘蓝
清洗紫甘蓝；切成细丝；加入盐、白醋、辣椒油拌匀，再加入薄荷拌匀。
