2021-05-10 10:16:07
刮痧是中医疗法之一，具有养生、防病、祛病的功效。刮痧可以促进局部组织充血，加速血液和淋巴循环，进而加速体内废物和毒素的清除。
刮痧疗法不仅对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管疾病、胃肠疾病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病有明显疗效，而且还能促进新陈代谢、补充氧气、化瘀、增加细胞活力。这是一种简单有效的改善亚健康状态的方法。那么刮的时候需要注意什么呢？
1.不建议刮掉骨头，比如脊椎，里面全是骨头。力量掌握不好，容易受伤；
2.太阳穴周围血管分布密集，不建议自己刮；
3、太饿、太饱、太渴、太累、喝醉等。
4.刮削过程中注意保暖。刮削使毛孔张开，刮削环境需要空气循环。同时注意保暖，不要直接面对风口。否则遇到风寒之邪时，邪灵会直接从敞开的毛孔进入，不仅影响疗效，还更容易引发新的疾病，得不偿失；
5.刮完半小时不要洗冷水澡。不要立即用冷水洗手和洗脚。如遇雨天，不要立即外出或直接吹空调；
6.刮完注意补充水分，喝1-2杯温水；
7.不退就不能再刮以免伤皮肤；
颈部前侧不应刮伤；
9.刮除后1-2天内，刮除部位有疼痛(但不剧烈)或“虫感”，局部出现皮疹样改变为正常反应。
