2021-05-16 16:00:05
随着社会竞争的日益激烈，作为家庭“支柱”的男性的压力突然增加。然而，健康专家警告说，在以下四种情况下，男性不应该养活自己。
1、疲劳时不可硬撑
当人疲劳时，身体会向我们发出许多信号和警告。如果你不根据警告立即采取措施，你会因不断的过度工作而崩溃，生病，并给你的健康带来无法估量的灾难。
所以，当一个男人感到疲劳、肌肉酸痛、头晕、思维迟钝、精力不足、心悸、心跳、呼吸急促等症状时，就不要“走下去”。要注意立即劳逸结合，放松思想，保持宽阔的胸襟和舒适的心情，不要为琐事烦恼，尽早采取保健措施，消除身心疲劳。
2、患病时不可硬撑
随着年龄的增长，男性的脑、心、肝、肾等重要器官的生理功能在不知不觉中衰退，身体的细胞免疫、再生能力、内分泌功能也在衰退。
男性不注意头痛、发热、咳嗽、疲劳、腰酸、腿痛、便血等不适。并让它去忍受，最终会导致大病。所以当身体生病的时候，要尽快去医院治疗，尽快恢复健康，避免因为身体的僵硬支撑而生大病。
3、起居上不可硬撑
尿潴留容易引起小腹疼痛，甚至引起尿路感染和肾炎，对健康危害很大。强迫大便会引起习惯性便秘、痔疮、肛裂和脱肛，此外，还会诱发结直肠癌和结肠癌。
所以，想尿尿的时候要立即排尿，也要养成定时排便的习惯。每当晚上感到头晕目眩、昏昏欲睡时，不要支撑自己，也不要用咖啡或浓茶刺激神经，以免神经衰弱、高血压、冠心病。
4、饮食上不可硬撑
水是人体不可缺少的物质。男人一定要养成喝水的习惯，每天至少喝8杯水。口渴是缺水的征兆，说明体内细胞脱水。如果你忽视它，它会损害你的健康。
重庆爱德华医院专家提醒：饿了要立即进食，不要随意推迟进食时间，否则可能引起胃肠收缩、腹痛、严重低血糖、手脚腹痛、严重低血糖、手脚无力颤抖、头晕，甚至昏迷休克。经常饿着肚子不吃饭，很容易引起溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
