2021-07-01 11:24:03
因此，老年人应该学会应对压力。缓解紧张不仅是健康的需要，也是老年幸福的需要。
有些老人退休后，因为自己的MoMo而长期缠着自己，心理一直处于紧张不知所措的状态，睡不好觉，吃不好饭，逐渐因疲惫而生病；有的老年人因为妻子去世而长期生活在抑郁症中，情绪低落，无法自拔，以致身体状况日益衰弱；有些老人因为受到不公平的对待或不熟悉这个世界而愤愤不平，或者因为他们的后代不尊重、不孝，他们的委屈很难消除，以至于高血压、冠心病、胃溃疡等疾病接踵而至，甚至卧病在床。
现代医学认为，精神压力会导致许多疾病，如胃溃疡、胸腺退化、神经衰弱、免疫功能下降。调查显示，平时去医院看病的人，有60%以上是因为精神压力而生病。有些人的疾病是由长期压力引起的，多发生在中老年人身上。再就业后，老年人特别容易处于紧张状态。老年人的生理功能已经开始衰退，身体处于紧张状态很容易出问题。
神经反应是人体对外界刺激的一种保护机制，一般对人体健康没有太大影响。但是，如果外界刺激太强，人就会长期处于紧张状态，可能导致疾病和死亡。
出生、老年、疾病、天灾人祸、迫害和诬陷、妻子死亡和子女意外受伤的情况也很难预测，有时甚至是不可避免的。因此，老年人应该特别注意学习如何应对压力。
