2021-06-12 10:40:03
柿子作为一种凉性食品，功效可以媲美甚至超越苹果。柿子含糖量高，一般不适合糖尿病患者食用。那么经常吃柿子有什么功效和效果呢？有哪些禁忌？让我们和我一起看看。
吃柿子有什么功效和作用？具体如下：
1.清热止咳：柿子上的柿霜具有清热润燥、祛痰止咳的功效，对热咳、肺热咳嗽、咽喉肿痛、口腔肿痛有明显疗效；
2.降气止咳：柿子对呃逆、恶心、百日咳、夜尿症有很好的治疗作用；
3、降血压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，可以改善身体的新陈代谢，方便排尿，通大便，净化血液，复活身体的组织细胞，稳定和降低血压，软化血管，预防动脉硬化，消炎等。
4、适合甲状腺患者：新鲜柿子碘含量高，甲状腺肿患者食用柿子有一定的好处
style="font-family: 宋体;font-size: 14px;position: relative;top: -4px">;5、防治便秘、痔疮" 痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮" 痔疮出血等症有一定的好处；
6、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;
7、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
吃柿子的禁忌有哪些？详情如下：
一：空腹不能吃柿子：因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。青柿子可降低胆固醇。
二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
三：吃后要漱口柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子，但吃起来一点也不甜，它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别，所以建议你先买一个尝尝，再决定是否需买更多。
四：柿子皮不能吃有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
五：不要和蟹、鱼、虾同吃：中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
