2021-04-09 09:20:03
西瓜是夏天经常吃的一种水果，也很受大家的欢迎，但在这里你要知道，虽然西瓜营养价值丰富，但吃起来还是有很多要注意的！有些特殊的人不适合吃。孕妇可以吃西瓜吗？西瓜有什么功效和作用？
西瓜加甜西瓜汁是盛夏人们每天必吃的水果。但是西瓜不是每个人都能吃的，即使是能吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或者在某些情况下，还不如不吃。
一、糖尿病人
西瓜含有5%左右的糖分，主要是葡萄糖、蔗糖和一些果糖，也就是说吃西瓜会增加血糖。正常人可以及时分泌胰岛素，使血糖和尿糖保持在正常水平。糖尿病人就不一样了。短时间内吃太多西瓜不仅会升高血糖，还会因代谢紊乱而引起酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者每天摄入的碳水化合物(碳水化合物)量需要严格控制。因此，如果多次吃西瓜，应相应减少食物和面制品(碳水化合物)的用量，以免加重病情。
二、肾功能不全者
肾功能不全患者体内排水功能大大降低，因此经常出现下肢或全身水肿。如果这些患者吃太多的西瓜，会消耗太多的水，不能及时排出多余的水，导致体内储水过多，血量增加，不仅加重水肿，还容易诱发心力衰竭'急性心力衰竭'。所以肾功能不全的患者还是少吃西瓜吧。
三、感冒初期
中医认为风寒和风热感冒在初期都属于表证，所以要从表证入手，采用发散治疗的方法来解决疾病。并且认为如果我们在桌子解决之前就攻击它，会加重病情。西瓜有清热的作用，所以这个时候吃西瓜会加重感冒的病情或者延长病程。
四、口腔溃疡病人
口腔溃疡中医认为是阴虚内热，火旺所致。西瓜有利尿作用。口腔溃疡患者如果多吃西瓜，口腔溃疡恢复所需的水分会排出过多，加重阴虚内热，使病程延长，难以痊愈。
五、产妇
产妇健康较弱，中医认为多吃西瓜会太冷，损伤脾胃。
六、不宜在饭前及饭后吃
因为西瓜中大量的水分会稀释胃中的消化液，所以饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，饭前吃大量的西瓜会占用胃容积，会大大减少吃饭时各种营养物质的摄入，尤其是对儿童、孕妇、乳母。对于那些想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食物摄入的好方法。
七、脾胃不好
因为西瓜是一种“冷食”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不振，消化不良，肠胃抵抗力下降，引起腹胀腹泻。
八、少吃冰西瓜
大热天吃冰西瓜虽然有很好的解暑效果，但是对胃的刺激性很大，容易造成脾胃受损，所以要注意把握好美味的温度和数量。好的西瓜放在冰箱的下层，这里的温度在8-10左右，这个温度吃起来不错，一次吃的量不要超过500克，慢慢吃。对于有龋齿(蛀牙)、感冒后会感到酸疼的过敏性牙齿、肠胃功能不好的人，不宜吃冰镇西瓜。
九、不能吃打开时间过久的西瓜
天气和温度高了之后，就适合细菌繁殖了。如果吃开的时间太长，被细菌污染的西瓜，会导致肠胃传染病。所以在吃西瓜的时候，要注意选择成熟新鲜的西瓜。
十、虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪
西瓜中间可以少吃糖，选择红白西瓜皮吃；而且晚上9点以后吃西瓜也不可取，容易
