2021-06-22 12:40:03
整个身心精神系统的主要压力源是恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担心、压力和过度兴奋。通过调整自己，管理好这些情绪，让它们变得平和，你就可以彻底消除体内的紧张和压力。男人身边也有各种各样的情感问题。以下是不容忽视的危及男性健康的情绪性疾病。
敌意
这是一个特殊的团队吗？工作社会，不能主动与他人合作更容易引起敌意。专家发现，由“敌意”引起的焦虑和悲观情绪每增加1个百分点，患心脏病的风险就会增加6个百分点。因为“敌意”的长期停滞会破坏男性身体的免疫系统，甚至对心脏系统施加压力，甚至造成严重的心脏损害。“敌意”还会增加体内炎症蛋白的含量，引发冠心病。控制好“敌人”:陶冶心灵，安心与人合作，知道只有懂得帮助别人，才能成就自己。
愤怒
压抑愤怒或者不恰当地发脾气可能会对心脏等重要器官造成很大伤害。愤怒可以由很多不同的原因引起，比如觉得受到不公平的对待，不被理解，得不到自己想要的，觉得丢脸等等。处理愤怒的关键是忽略让我们愤怒的人或事。愤怒是需要被释放并驱逐出系统的能量，因为它模糊了视野和逻辑，常常让我们做出仓促冲动的决定。
悲伤
从科学的角度来看，人们会因为体内氨基酸的长期不平衡而感到悲伤。此外，如果身体缺乏镁，也是男性悲伤的潜在原因。一杯冰：浓稠的骨头汤和维生素c有助于抑制悲伤。此外，还要保证食物不少于20种，其中蔬菜水果不少于5种。
多疑
猜疑降低心理指数，猜疑引起的猜疑是男女战争的导火索。猜疑也会让人不舒服，所以食欲不振以及由此引发的营养问题也是过于多疑的后果。研究发现，素食影响细胞的能量利用，扰乱脑组织中神经递质的合成和释放，更容易加重猜疑。此外，饮食中长期缺锌也可能导致情绪不稳定和偏执。抗感受性：适当食用肉类和海产品可以改善人的情绪，偶尔吃一点零食也可以使人的心理指数上升。
哀伤
悲伤总是和和你爱的人分手或者放弃你爱的东西有关。这是一个很有帮助，很有必要的人生过程。如果我们能更开放地理解什么都不是的道理，理解宇宙的运行，就更容易承受和接受悲伤。我们的坚持产生了对我们生活中不再有的人、事物和事物的渴望。
恐惧
男人也会感到恐惧吗？当然，除此之外，他们经常陷入恐惧，但他们只是不容易表达出来。恐惧会支配情绪，使气(能量)枯竭。恐惧来自于生活中迫切的危机感，这种危机感根植于我们无法忍受一种特殊情况的想法，也许是因为我们担心自己可能会失去一些重要的东西(比如我们的生活、亲人、我们的生活条件、财产，或者我们的理智)。
性情
男人更需要被爱？是的，德国的一项调查发现，认为妻子爱自己的男性的心绞痛患病率明显低于不爱自己的男性。而且，生活在爱情里的男人，更不容易超重，更不容易被不良习惯感染。在这一点上，男人真的很像孩子。但是一个男人不喜欢被当成小孩子。如果他老婆一直把他当孩子，他会把她当“妈妈”。妻子的角色离母亲越近，他越难对她进行性治疗。男人希望自己的性“天赋”被欣赏，这对他保持强势形象很重要。所以要想让他表现的更好，就要不断的鼓励他，没有必要为了他的性能力而保留赞美。因为不管是真是假，他们都愿意按照顺序接受一切。
