2021-06-09 12:32:06
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的好产品。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。桂圆红枣茶煮的时候加一点枸杞，可以增加红糖的甜度和甜度。中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量红糖可以缓解经期疼痛。据专家分析，红糖中钙和铁的含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等。没有白糖甜。另外，红糖葡萄糖含量高，容易被人体吸收和消耗。营养丰富，现代科学证明枸杞有助于保肝、增强造血功能、提高免疫力、抗癌。
红枣可以放在铁锅里煎，泡在水里喝，可以治疗胃寒和胃痛。桂圆是补血益气的茶，特别适合老师、售货员和其他经常使用喉咙的人。如果加4 ~ 6个混合泳，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加混合泳。
经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白，美容效果好。枸杞不要放太多，几个就好，红枣桂圆6~8个就好。每天早上上班后给自己做一杯，既补气又补血，还能明目。特别适合期待在电脑前工作的上班族。不在铁锅里煎硬黑的红枣泡茶是没用的，因为外皮包裹着红枣，营养成分出不来。而炒好的红枣在沸水中浸泡，外皮会裂开，里面的营养成分会慢慢渗出来。红枣切10个，姜片3片，煮着喝，是开胃的好食谱。
【枸杞子的功效与作用】
1、提高身体的免疫功能，增强身体的适应和调节能力：
吃枸杞可以增强身体抵抗力，增强身体抵抗力，预防邪恶，不仅增强身体功能，促进健康恢复，还可以提高身体的抗病能力，抵御疾病和邪恶的入侵。增强身体对各种有害刺激的适应能力。
2.它具有抗癌作用：
枸杞能明显抑制癌细胞的形成和扩散。当代实验和临床应用结果表明，喝枸杞叶代替茶，可以显著提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。癌症患者化疗可以降低毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。发现枸杞片中的微量元素锗对癌细胞有明显的抑制作用，并能使癌细胞完全破裂，抑制率达到。
3.具有明显的明目作用：
枸杞特别擅长明目，所以也俗称“明眼”。历代医家常以枸杞治疗肝血不足、肾阴不足所致的眼花、夜盲症。枸杞是四君子地黄丸的主药。人们也用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋是一种简单有效的食疗方法。
4.它具有抗疲劳作用：
枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，具有抗疲劳作用。
5.它可以增强学习和记忆功能：
枸杞能改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高身体的适应性：
枸杞能提高人体的适应性防御功能，使人忍受缺氧、寒冷、失血等有害刺激。
7.它能增强人体的造血功能：
枸杞能明显促进造血细胞的增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。
8、能有效延缓衰老：
枸杞
为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。9、具有美容肌肤的功能：
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
10、具有强身壮阳、提高男性的性功能：
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
11、治疗男性不育症" 男性不育症：
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症" 男性不育症。
12、具有降血脂、治疗高血压：
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
13、对过敏性炎症有缓解作用：
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用：
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
15、具有降血糖的作用，治疗糖尿病：
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
16、可以治疗肥胖症：
每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
