2021-04-03 11:16:05
正确勤洗手，可显著减少手上各种致病菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、痢疾、菌痢等疾病。所以洗手可以说是日常生活中一种简单有效的预防措施，也是预防疾病的一道防线。
1、怎样洗手才有效？
为了达到有效驱除致病菌的目的，洗手要按照一定的程序进行。以下是洗手系列的六个部分：
用温水彻底打湿双手；
在手掌上涂抹肥皂或倒一定量的洗手液；
双手掌心相对摩擦几秒钟，产生丰富泡沫，然后双手彻底洗净至少10-15秒钟；
特别注意手背、手指、指甲等部位，别忘了手腕；
在流水下洗手，直到所有肥皂或洗手液残留物都被彻底清洗干净；
用纸巾或毛巾擦干手，或者用热风机吹干手。
2、用肥皂还是洗手液？
用肥皂洗手好还是用洗手液洗手好？抗菌肥皂和洗手液杀菌效果更好吗？其实在家里，肥皂是洗手液还是抗菌都没多大关系，只要按照步骤彻底洗手就行。但在公共场所，洗手液相对来说比固体肥皂更适合，因为洗手液每次按压后都会得到一定量，污染较小，而固体肥皂由于被人放置和反复接触，容易被各种致病菌污染。如果已经接触过传染源(如护理病人后)，可以使用醇基洗手液进一步消毒清洁。
3、怎样才算洗干净了？
大多数时候，人们洗手只是把它们浸入水中，在上面放上肥皂，然后立即洗掉。整个过程会在3 ~ 5秒内完成，就算他们蘸了水也会洗，所以不到位。要洗手干净，除了要洗掉肉眼可见的污渍，每次洗手都需要用肥皂搓手10秒以上，然后用自来水冲洗干净。如果怀疑接触过传染源，需要按照上述步骤反复彻底清洗。
4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？
洗肥皂和洗手液时，要按照吊手、让水从手腕流回指尖的顺序，这样脏水就不会再污染手腕和前臂了。在脸盆里用水洗手，会大大降低消除致病菌的效果。如果几个人在同一个盆子里洗手，不仅无法去除细菌，甚至可能带来交叉感染，抓到更多的致病菌。
5、洗完手后怎样关水龙头？
当水龙头打开时，手上的污垢已经部分转移到水龙头开关上。如果洗手后直接关水，会造成二次污染。因此，在公共场所使用“感应式”或“脚踏式”水龙头；如果必须用手关掉，可以在洗手后用干净的纸巾包好开关关水，或者在洗手的同时用肥皂和水清洗水龙头开关。
6、擦干双手是必须的吗？
干手不是可有可无的，而是重要的一步。如果不彻底擦干手，病菌很容易残留在湿润的皮肤上，迅速繁殖。如果用不干净的手纸或毛巾，手又会被致病菌污染，之前的努力都白费了。所以洗手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干手，包括手指，也可以用热风机吹干。没有条件的时候，可以自然擦干手。在家里，每个人都应该有自己的手巾，并经常清洗。
7、什么时候需要给孩子洗手？
一般来说，在以下情况下，必须督促和帮助儿童洗手：
每餐前或接触食物前；
上厕所前后；
与动物玩耍后；
户外活动或回家后；
咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；
双手有明显污渍时；
与患者接触后。
8、怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？
洗手通常有助于预防疾病，但也很容易做到
成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：● 用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；
● 选用性质温和的肥皂或洗手液；
● 用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦；
● 洗完手后抹上护手霜；
● 经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。
9、如果没有水，怎样保持双手干净？
有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。
让孩子爱上洗手的小窍门：
● 每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
● 让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。
● 洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10 ～ 15 秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。
