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冬季手脚冰凉?试试中药泡脚法

2021-04-07 09:24:04

冬天手脚冰凉?感冒是常事?冬天来了,室外温度低,体质差的人更容易感冒,尤其是身体冷的人,冬天手脚冰凉干裂。然后抵抗力差,冬天身体冷的人,可以在秋末用中药配方泡脚,冬天经常出现的这些“小问题”就一扫而空了!下面是医生网站介绍的一些中药泡脚方法。有相关症状的朋友可以试试。

冬季手脚冰凉?试试中药泡脚法:

1.姜:冷

生姜属中医辛温解表药,具有散寒解表的作用,毒副作用小。现代医学认为,生姜可以刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用姜泡脚不是用热水泡一会儿姜,一般取姜15-30克(约半块中等大小的姜),拍平,放入锅中,加小半壶水,盖上锅盖,用热水煮10分钟左右即可。烹饪后,倒出所有姜水,加入一些冷水至40左右(一般情况下,最好不要感到热)。泡脚的时候水不要溢出脚踝,可以边泡边搓脚。

生姜中的很多药用成分都是小分子物质,用锅盖煮可以防止挥发。半块生姜的量是一般家庭泡脚用的盆里半盆水的量。如果用更多的水泡脚,或者害怕出现严重的感冒症状,可以酌情增加生姜的用量。用姜水泡脚一段时间后,畏寒症状一般可以得到一定程度的改善。

2.肉桂:膨胀

肉桂皮,又称肉桂、桂皮或肉桂,是家庭中常见的香料,两者都有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿。

肾性水肿是由肾功能问题或疾病引起的。一般首先出现在松弛的组织中,如眼睑或面部、脚踝,尤其是早上起床时,用手指按压水肿的皮肤时可能会出现凹陷。如果出现肾性水肿,可以用胡椒和肉桂各15g(一把或一小块)煮泡脚。烹饪方法与生姜相同。用这种方法持续泡脚可以消肿。

如果水肿开始于身体下垂的部位(如腿部),并逐渐发展到身体的其他部位,则可能是由心脏功能问题引起的。这种水肿可以用上述生姜开水浸泡,可以促进下肢血液循环,从而帮助减轻水肿。

3.艾草:暖肺

按照《本草纲目》的说法,茵陈是一种性温味苦的药。具有壮阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎等功能。也是针灸常用的,所以也叫“药”。用艾草泡脚也能改善肺功能,对支气管炎'支气管炎'慢性支气管炎'支气管炎,易咳白痰的人有好处。

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法差不多。一般用干艾草30-50克(一把)水煮泡脚,煮法同上。

严寒和潮湿的病人可以每周用艾草泡脚一次。也可以用艾草水泡脚,喝一杯生姜红枣水(10个红枣干,两片生姜,十碗煮两个小时)当助手。

用艾草泡脚时要注意,同时多喝温开水,少吃冷食,注意休息。头面部咽喉不适,支气管炎'支气管炎'慢性支气管炎'支气管炎因虚热实火所致,可得到一定程度的缓解。

发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。并且每周用艾草泡脚2-3次,不要太频繁。因为用艾草泡脚会导致向下火,有时会引起头面部气血不足,容易引起头晕、头痛、情绪变化。

4.红花:防冻

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取红花10-15克(约一把),按上述方法泡脚,可预防和改善冻疮。每年冬天,人们的手和脚经常会皲裂和脱皮,但一旦发生这种情况,需要很长时间才能恢复。选择红花泡脚也能在一定程度上防止这种情况发生。

如果用干艾草30-50克,红花10-15克泡脚,还可以改善血液循环,预防和缓解静脉曲张和神经炎。

如果温馨提示:血液循环不好,平时手脚容易麻木,或者下肢淤青,可以用这两种草药泡脚。泡脚后不仅可以改善血液循环的问题,还可以在一定程度上改善睡眠质量。感冒期间用红花、艾草泡脚,也能起到一定的治疗作用。

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