2021-05-04 12:48:05
典型的阑尾炎‘急性阑尾炎始于腹痛。约6-8小时或10小时以上，腹痛逐渐下移，然后固定在右下腹。阑尾炎发生时，可以按“阑尾点”缓解疼痛。“阑尾点”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下5个拇指，小腿骨外侧宽1个中指。
落枕
僵硬往往是晚上睡姿不当或者脖子冷造成的。患者经常醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时候只要按摩一个特定的“落枕点”，就可以缓解疼痛。“落枕点”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节高达拇指宽度的一半。用食指或中指在腹侧前后按压。
闪腰
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多为用力过猛、活动过猛、外力碰撞造成软组织损伤所致。闪腰时按摩“腰痛”，很有效。“腰痛点”位于手背食指和中指之间，无名指和小指之间，手腕横条和掌指关节的中点，一边两点，左右四点。腰扭伤后，可以交替按压这四个穴位。
胆囊炎" 急性胆囊炎
“胆囊炎”急性胆囊炎的典型表现为进食油腻食物后右上腹绞痛，发作性加重，常伴有右肩背痛、恶心、呕吐、发热、畏寒等。严重的话全身都是黄疸。这时可以按“胆囊”点止痛。小腿外侧膝关节下方可感觉到一个突起，“胆囊”点位于从下方凹陷处向下两个拇指的位置。
阑尾炎" 急性阑尾炎
典型的阑尾炎‘急性阑尾炎始于上腹痛、剑突下或肚脐周围的腹痛。约6-8小时或10小时以上，腹痛逐渐下移，然后固定在右下腹。腹痛固定后，原初始部位疼痛可明显减轻，甚至消失。阑尾炎发生时，可以按“阑尾点”缓解疼痛。“阑尾点”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下5个拇指，小腿骨外侧宽1个中指。
按涌泉穴
动作要领：左脚放在右膝，右手拇指按左涌泉穴，双脚交替按摩5分钟以上，同时还要搓热。
取穴方法：五趾背屈，足底掌前正中凹陷(足底中线前三分之一)。
功能：按摩此养生穴，防治各种疾病，尤其是老年性哮喘、腰腿痛、便秘等疾病。“肾出泉，泉满心。”涌泉穴是身体的重要穴位之一。
按合谷穴
动作要领：一手张开拇指，一手张开虎口，另一手按压穴位，交替按压1 ~ 2分钟。
取穴方法：拇指和食指张开，使虎口绷紧，另一只手的拇指关节压在虎口上，拇指关节向前弯曲，拇指尖所指的凹陷即为穴位。
功能：按摩此养生穴具有通经止痛、解表清热、开窍熄风的功效。主治头面五官疾病，治牙痛。
叩劳宫穴
动作要领：一只手握拳，用曲骨敲另一只手的劳动宫16下，然后换手，敲16下。
取穴方法：握拳，用食指、中指、无名指、小指四指轻压手掌，穴位在中指和无名指之间。
功能：按摩此养生穴，清热泻火，醒神除烦，治疗心火过盛引起的口腔溃疡及精神疾病。
