2021-04-24 12:32:03
很少有人能接受柠檬的酸味，柠檬通常用来泡水和喝水果。柠檬水很受女性欢迎，因为它尝起来很香，是一种冷热饮料。不仅味道好，而且营养丰富：维生素、柠檬酸、烟酸等对人体有益的营养物质。
柠檬水的功效
首先，保养皮肤
柠檬中的维生素C可以加速痤疮的改善，修复受损的皮肤细胞，抑制炎症引起的红肿。减少黑色素生成，抑制自由基，美白肌肤，使血液循环，皮肤红润有光泽。
第二，语气清晰
柠檬味道很香，可以在嘴里停留很长时间。其柠檬酸能抑制口腔内的细菌，达到长时间清新口气的效果。口腔不适和柠檬水也可以镇静缓解疼痛和牙周病。
第三，肝脏排毒
柠檬水可以滋润肝脏，促进肝脏的循环和解毒。还能控制胆汁分泌，健胃防结石。喝之前先喝柠檬水，可以更快的排出酒精，达到解酒的效果。
柠檬水的作用：
痰：不太为人所知，柠檬也能祛痰，祛痰的功效强于橙、橙。柠檬汁中加入温水和盐，可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰，非常有效。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一冲，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干的不适。
此外，每天早上在吃任何食物前喝一杯柠檬水，不仅可以加强胃肠蠕动，治疗便秘，排出体内毒素，达到美容的功效，还可以去除口臭和口臭。
柠檬片泡在水里的直接效果就是美。每天早上喝一杯热柠檬水是习惯，柠檬汁的量应该是半个柠檬。这会让你的眼睛更亮，皮肤更红润。如果在水中加入更多的柠檬汁，也会起到清除体内垃圾的作用。我经常喝柠檬茶：既润喉又美容。其实柠檬除了美容，还可以预防疾病。长期喝下去，绝对是健康的小美人！
新鲜的柠檬片泡在水里口感清爽，而腌制、晒干的柠檬片泡在水里口感更浓。柠檬水很有效，但是胃酸多的女生不要空腹喝。喝的时候还是泡汤比较好，对胃的刺激也比较小。
