2021-06-29 13:48:05
逐步改善居住环境随着人们生活水平的提高，要注意改善老年人的居住环境，让老年夫妻在改善居住环境的同时获得性氛围。
学习老年保健知识，要用科学的知识来指导老年行为，不要让错误的知识束缚住自己，以免在十字路口卡住。老年人只要身体健康，仍然可以保持适度的性生活。
建立正确的性观念是指社会的性意向，即社会人群对性的心理倾向。他们只有有了正确的性观念，才能有正确的性态度。
老两口晚年如何保持性生活
生活环境恶劣部分儿女媳妇不了解老人的生理特点，有意识或无意识地扼杀老人父母的性生活，比如让老母亲带着孙子孙女一起生活，无意中孤立妻子；再比如居住条件的限制，三代同堂性环境的缺失，使得老年人的性困扰无法得到合理解决。
老年病的影响是老年有病，发生性行为有风险；不能“老套”。老年冠心病医生对性交缺乏具体指导，往往使人不敢参与性活动，从而抑制性功能。老年女性阴道干燥，性生活不适，厌恶性，未能主动及时纠正，然后因厌恶性而终止性生活。
不正常的性心理部分老年人进入老年，情绪低落；认为“朽木不可雕”，“夕阳”。“人老了，没用了。”不敢对性要求太高。这会加速性活动的过早“退休”。严重的话还能促进老年人阳痿。
虚假知识古代“室内艺术”中有很多性医学的精髓，但也有一些认知上的局限，比如“惜精养生”，把精液看得极其珍贵，以至于有些老人认为性生活有害健康。事实上，性有三大功能：第一，生育功能；第二是快乐功能，第三是健康功能。有些老人单方面认为生孩子的任务已经完成，可谓“船到码头，车到车站”。性也要在这个时候“养老”。
错误的性态度60岁以上的老人大多受封建文化的束缚和影响。他们把性行为视为“见不得人”，认为老年行为是“老而不正经”。特别是孩子长大后，觉得夫妻间的性关系应该随着孩子的成长而中断，导致心理排斥和自卑导致性行为过早终止。
终止老年夫妇性生活的常见原因
有利于加深老年夫妻感情，正常性生活是夫妻感情的良好添加剂。“一夜夫妻恩情百日，一日夫妻深于海”。性生活有利于灵与肉的融合。通过性生活的联系，使双方的性心理得到满足，夫妻感情得到提炼和升华。
前列腺液是精液的重要组成部分，有利于预防老年病；约占精液的30%。如长期无性生活前列腺液积聚，可导致前列腺充血、无菌性前列腺炎、局部隐痛、腰痛、尿频、尿急、疼痛等。文献报道；一辈子不结婚不禁欲的人容易得前列腺癌，可以预防癌症的发生。根据研究；精液中含有精囊蛋白，是一种功能独特的蛋白质。能抑制生殖道细菌的生长，有利于预防女性老年性阴道炎。老年人如果性生活和谐，可以延缓胸腺的退化，胸腺是人体免疫系统的一部分；它作用于淋巴细胞，淋巴细胞是免疫的主力军，可以吞噬细菌和外来微生物。因此，性活动可以提高老年人的免疫功能，对老年人的保健起到积极的作用。
根据以上综合分析，我们从性医学、se
uo;人老心不老”老年夫妻不能与性绝缘仍可享受到适当的、温馨的、和谐的性生活乐趣。改变性立方式 人到老年随着人体生理功能的下降性功能也在逐步降低，如夫妻直接性交出现困难，也可以用柔情的爱抚来代替直接性交以满足夫妻双方性生理与性心理的需要。
设法缩短双方性距离 老年夫妻如出现较大性距离，可通过提高认识、加强性交流、改变性心态、加强性医学措施来解决。
有性问题要及时咨询 老年人在定期体检时发现老年疾病要及时咨询防治有性心理障碍，要及时疏导。对一些与性功能障碍关系密切的糖尿病与高血压等心血管毛病要合理处理在医师指导下可进行的性生活。妇女出现阴道干燥招致不适可用润滑剂协助解决。
有利于防止性生理的早衰 性活动的整个过程是一种的兴奋过程，这种兴奋，可促使性激素的分泌男性性生活可刺激睾丸分泌雄激素，延缓性器官衰老阴茎勃起可加强血管的弹性使阴茎不至长期疲软产生血管收缩和海绵体肌的松弛，过早退化。性生活亦可刺激女性雌激素的分泌对生殖器和乳房产生积极的影响。经常保持性生活还可预防“废用性阳痿”和“废用性阴道萎缩”。
适度的性生活有利于延年益寿 据国外性医学资料报道对性兴趣浓厚的老年夫妇，身体健康，感情甚笃，他的性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁或更长，而且可以促使他们更加长寿。日本东京大学朝长正德医学博士在《防止脑老化》一书中指出“适当的性生活有助于保持晚年年轻，防止脑老化和促进新陈代谢”。日本熊本县政府对当地7200名88岁以上与家人同住的老人进行调查得出结论：“性爱与长寿息息相关”，“性爱兴趣和活动是长寿的重要条件。据国内历史记载;着名画家齐白石;善于养生老年仍过着正常的性生活，他72岁时续娶婚后生育四个孩子活到95岁。医圣张仲景担任东汉长沙太守时，时年84岁，末房妇人生下一男孩。17世纪中期，英国长寿星公汤世斯帕尔，120岁时还能过性生活。日本一个名叫万部的农民，自己活到194岁，妻子173岁而夫妻生活照样美满……说明老年人保健得当对身心健康有益对延年益寿有助。
老年夫妻适度性生活大有好处
由于受到传统思想的影响，人一旦步入老年，就认为“人老性就老了。由于陷入这个误区不能自拔给老年夫妻带来不少烦恼。为了使老年夫妻步入晚年能过着健康的生活，同样享受到应有的快乐，现就老年夫妻应否与性绝缘”为题，谈一些看法。
