2021-07-13 10:48:03
此外，久坐的人特别容易肥胖和高血脂。这些人需要喝一些具有降血压、调节脂肪和减肥功能的茶。试试苦丁茶和决明子茶，也会有不错的效果。
鉴于“久坐伤肝”，游戏玩家和司机可以在酒桌上参考男性的保健食谱，平时多吃维生素C含量高的水果。
专家推荐：看电脑或者开车都需要眼睛。所以建议长时间用眼的人喝清肝明目的菊花茶和枸杞茶。还可以多吃胡萝卜和维生素A片，保护视力，预防眼病。
专家建议：保护肝脏，多吃红枣和枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
游戏狂人苟启茶，一个每天坐在电脑前疯狂通关的男人，一个长时间开车的车主，两人都有过度用眼和久坐的行为。不要以为每天伤害电脑的只是眼睛。中医有句话说：“久视伤肝”“久坐伤骨”。对于这样的男性，专家提醒：多运动多锻炼。
此外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、银杏等都可以止咳化痰，是养肺的好食物，不妨一试。
罗汉果吃起来苦甜不太好，但有很好的清咽利喉作用。
方法：将乒乓球大小的罗汉果用小锤打碎，分成8等份，每份视为茶叶量，加水浸泡至无味。
专家推荐：保护咽喉，很多人想到胖大海。其实胖大海只有润喉的作用，建议将罗汉果浸泡在水中。
众所周知，在罗汉果的水中吸烟对肺部有害，但你可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，也会引起冠心病、高血压等心血管疾病。当然，吸烟者经常咳嗽是因为香烟中的有害物质污染了口腔和喉咙。所以，烟民们，让我们赶紧戒烟吧。
此外，男性在酒桌上一定要多吃维生素C含量高的水果，如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统，也可以适当补充。饮食上要注意避免吃大鱼大肉，太油腻容易伤肝。
如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝护肝的作用。佛手柑花和玫瑰花可以疏肝理气，喝茶也不错。
健康提醒：如果喝酒时适当吃一些水果，可以稍微减少酒精对身体的危害。
专家建议保护肝脏的最好方法是停止饮酒。如果喝了，建议用葛根泡茶。葛花是葛花的花，有醒酒的功效。泡茶可以解酒。
每天喝少量的葛根对身体是有好处的，但是每次喝太多会对身体造成很大的伤害，尤其是对消化道和肝脏，长此以往会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
男人喝什么茶可以保护肾脏和肝脏
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如今，许多男人的生活中有几样基本的东西：香烟、酒精、汽车和电脑。很明显，这些杀手对健康有害，但就是停不下来。让我们从中医理论出发，给整天被酒精、尼古丁和辐射笼罩的男性介绍一些简单易行的保健方法。
