2021-06-16 14:00:07
对于男人来说，没有什么比自己的健康更重要。因此，为了更好的保护男性的健康，尤其是为了防止性欲障碍的发生，一些日常的保养方法是非常重要的。好的不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持良好的生活规律，保持良好的身体素质，避免动脉硬化的基本原则。
性功能障碍的原因大致可以分为三类：生物因素、心理因素和文化因素。
生物因素
性功能障碍可能由多种原因引起，如遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神疾病、内分泌疾病、生殖器疾病)。吸毒、长期酗酒或吸毒也可能有性功能障碍。
精神心理因素
心理和心理因素对性功能有突出的影响，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张以及各种外界因素引起的负面情绪。
文化因素
由于宗教文化背景的影响，有些人对性生活有偏见，认为性交会浪费生命力。主观上他们不得不放弃或减少性活动，容易造成性压抑。
治疗性欲障碍的日常方法：
对于男性来说，一次性行为中的耗氧量、心跳加快、血压升高的程度类似于爬两三级楼梯。如果你在爬两三级楼梯的时候脸红，气喘吁吁，你肯定无法享受性爱。
因此，为了享受性爱之美，我们应该多运动，锻炼体力和心肺功能。只要是有氧运动，对提高心肺能力都是有效的，比如跑步，骑车，游泳，打球。勃起神经与下体运动神经密切相关。而且要想有强烈的射精，必须有强烈的下腹部筋肉和双脚筋肉的强烈收缩来帮助你。这也是为什么认真做爱的人，爬山后脚会一样疼的原因。
减肥和治疗慢性病(如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，没有根治的办法，重要的预防方法是控制好病情。肥胖的人比其他人更容易患上这些慢性病，所以还是减肥好。
放松压力对中年男性的性是致命的伤害。人是有压力的，必须集中精力去应对，会造成紧张。自然，体内肾上腺素分泌会增加，导致血管收缩，心率上升，血压应对突发情况。
肾上腺素的增加对男性阴茎有负面影响，因为血管松弛，阴茎充血后才能勃起。但由于肾上腺素在巨大压力下升高，血管收缩，阴茎自然塌陷。
在众多的社会角色中，男性保持着一两种偏好，允许有一定的空间去面对自己的欲望和挫折。
食物补剂只能补很多心理补剂，其实都是心理作用，无论是当归炖鸭，乌骨鸡炖人参，鸡睾丸炒香油等等。
