2021-06-11 11:24:04
高脂血症可分为原发性和继发性两种。前者与环境和家庭传承有关。后者是由糖尿病、甲状腺功能减退、肥胖和胰腺疾病引起的。合理的饮食和生活方式对预防高脂血症具有重要意义。那么高血脂有哪些类型呢？接下来，我们来听听心内科专家的介绍。
高血脂有哪些类型？专家如下：
1)对于遗传性高脂血症患者，药物治疗无明显改善，主要通过调整饮食结构，尽量不吃或少吃高胆固醇食物，如动物内脏、脑、骨髓、鱼子酱、贝类、鱿鱼、鳗鱼等。多吃多纤维蔬菜、瓜果，其中含有大量植物甾醇，可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化的作用。适量或少量饮酒也可降低胆固醇，每天45毫升白酒或90毫升干红葡萄酒或188毫升啤酒。
2)对于高脂血症患者，一方面要控制饮食，另一方面要适量运动如慢跑。通过运动，脂肪中的脂肪酶活性增加，血脂相应降低。有些病人血脂正常，但他们有高血压、糖尿病，
冠心病" target="_blank" style="color:#ff5757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/gxb53/">冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。高血脂的饮食：
高血脂的饮食对于高血脂的患者而言，是治疗过程中必不可少的一环。科学的饮食不仅能降低降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，而且还有利于降低心血管病的其他危险因素。本期专家观点特邀心内科专家廖东山，带您了解高血脂饮食的各种注意事项。
高血脂的饮食的目标：
对于高胆固醇血症进行膳食治疗的目的不仅是为了降低血清胆固醇，同时需要保持患者在其性别、年龄及劳动强度的具体情况下有一个营养平衡的健康膳食，还要有利于降低心血管病的其他危险因素，增加保护因素。
高血脂的饮食的主要内容：
高血脂的饮食的主要内容是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，以及控制总热能和增加体力活动来达到热能平衡，同时为防治高血压还应减少食盐的摄入量。
高血脂的饮食合理的安排方法：
1）饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；
2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等；
3）多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七，红葡萄、桔子、生姜等；
4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等；
5）多饮水，稀释血液。
