2021-06-05 15:40:03
看到这个“怪病”，你会不会觉得眼熟、累、懒于运动、起不来床、睡眠不好……是不是类似于“亚健康”？
是的，他的朋友叫我让人抬着他去栗树下参观。吴州以前从未见过栗子。看到长满刺的生栗子，他很好奇，忍不住拿出栗子肉尝了尝。没关系。他吃得越多，就越漂亮。他坐在树下吃它，并保持他的胃圆。没想到，吃完之后，吴州感觉精力充沛。他不仅能立即起床，还能走得很快。从此“怪病”无药可医，栗子的好处不胫而走。
相传，古代有一个叫吴州的人得了一种“怪病”——，腰腿酸软，不能行走，整天懒动。他看了很多医生，吃了很多药，但是一点都没有好转。吴州非常沮丧。
古人用“亚健康”栗子进行食疗
板栗还富含钾、镁、铁、锌、锰等微量元素，其中钾的含量比苹果高4倍。更重要的是，栗子几乎不含胆固醇，但含有大量多不饱和脂肪酸，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病患者有益。
营养上，板栗是谷物的良好替代品，碳水化合物含量达到77%，相当于谷物的75%。其次，新鲜板栗的维生素C更丰富，比番茄多，是苹果的十倍多。此外，它富含维生素B1和B2，其B2含量是大米的四倍。正因为如此，儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡，吃熟栗子也有较好的效果。
轻松补充维生素C B。
在生活中，当出现尿频、腹泻、牙齿松动、腰腿酸软、饮食不利、腹泻等情况时，栗子食疗可以起到很好的辅助作用。
《本草纲目》记载，栗子味甘温，有补气益胃、益肾之功，使人饥；清代名医黄称栗子为“肾之果”，也源于栗子的补肾功效。中医说肾是先天的，就是说人的先天体质是由肾决定的。
