2021-05-31 13:08:05
对于患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人，如果能坚持每天早晚各喝1杯淡蜂蜜水，可以保护血管，降低血压，缓解便秘，对身体有好处。
蜂蜜仍然是一种有效的药物，在中国已经使用了几千年来治疗疾病。《神农本草经》将蜂蜜列为上品，因为它能增强老年人的抵抗力，防治老年病。老年人经常食用蜂蜜，可以预防和治疗咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘和痢疾。
老年人很容易通过吃糖来阻碍营养吸收，导致高血糖，而吃蜂蜜就不会有这种情况。蜂蜜中含有两种容易吸收的糖类：葡萄糖和果糖，两者的比例非常合适。吃蜂蜜后葡萄糖吸收快，果糖吸收慢，使血糖不会急剧上升，起到维持血糖的作用。芝加哥大学的舒慈博士和克诺尔博士研究了一系列的营养产品，发现蜂蜜是除了葡萄糖之外，人体吸收速度较快的一种物质。
人老了，肠胃消化功能衰退。如果吃糖过多，容易引起腹部胀气，阻碍营养物质的吸收。也容易诱发糖尿病、高血压、高血脂。对于一些想吃甜味的老年人，可以用蜂蜜代替糖，蜂蜜可以作为日常保健食品。
