2021-03-27 11:40:05
眼睛是人体的一个重要器官。如果眼睛受伤，会给生活带来极大的不便。现在是春天，对应肝胆，肝脏对眼睛是开放的。现在是眼病高发季节，是保护眼睛的好时机。所以春季也要注意醒目，防止眼疾。这里有一些适合上班族护眼的保健茶。
枸杞菊花茶
成分：枸杞、菊花、少许冰糖。做法：枸杞加水1500cc，大火煮沸，小火煨20分钟，然后加入菊花，大火煮沸，关火5分钟，捞出菊花，然后用冰糖调味。功效：清肝明目。
枸杞红枣茶
材料：红枣和枸杞。做法：冷水煮，加入红枣、枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖，煮至融化。功效：枸杞能滋补肝肾，明目润肺止渴，进而使人面色红润。
罗汉果茶
材料：罗汉果。做法：罗汉果破碎，取几小块，用开水冲泡6-10分钟后饮用。具有很好的护眼效果。
茉莉花茶
配料：茉莉花5克，白糖适量。做法：用开水取茉莉花、白糖，去渣后饮用。功效：该饮料甘甜芳香，具有疏肝理气、消燥补水、清热解毒的功效。
菊花山楂茶
取菊花10g，加山楂10g，金银花10g，代替茶饮用。具有祛瘀降脂、凉血降压、减肥减肥的功效，适用于肥胖、高血脂、高血压人群。
三花茶
菊花金银花茉莉花都有点。泡茶泡水可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。定期服务可以降火，有镇静和冥想的作用。
三花枸杞茶
成分：玫瑰、茉莉、代花、川芎、枸杞。做法：材料用开水冲泡。功效：可舒中气、行气、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神，特别适合晚间使用。
以上资料很好找。中医建议上班族不妨自制凉茶，保护眼睛，保持健康。但需要注意的是，以上药茶也是一种药，不宜长期大量饮用，应停用。
