2021-07-23 10:40:03
冬瓜能有效控制体内糖转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能消耗肥胖的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有很好的效果。此外，冬瓜的美容效果也与其含有大量的丙醇二酸密切相关。
1.吃冬瓜时，不要轻易扔掉冬瓜皮，因为冬瓜皮也有很好的保健和止痛作用。具体方法是：取冬瓜皮30g(磨砂的比较好)和少许蜂蜜，加水煎煮，可有效改善咳嗽症状。
冬瓜盐：止咳功效
2.冬瓜有润肺补肾的功效，能利尿止咳。但如果加盐过量，会影响化痰止咳的效果，辅助食疗的效果会明显降低。
3.冬瓜鱿鱼：引起脱水
鲫鱼性温甘，能随胃补虚，消肿解毒，利湿通乳，但若与冬瓜同食，则可能引起严重脱水，因为冬瓜也有利于水的功效。
4、冬瓜红豆：导致尿量增加
红豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有降脂减肥的功效；冬瓜又凉又水。一起吃会增加尿量，还可能出现脱水。
5.冬瓜醋：降低营养价值
冬瓜中含有多种维生素和无机盐。醋会破坏冬瓜的营养成分，降低其营养价值。所以他们不能一起吃饭。
6.冬瓜子性甘微寒，润肺化痰，利湿除湿，消痈排脓。用于痰热咳嗽；水肿、排尿困难；带白色浑浊；肺痈、肠痈等。在复方中加入更多。《神农本草经》意味着这款产品可以“使人饱食好色，益气不饥。”它的种仁是可食用的，所以只能在《图经本草》中作为诱饵，在古代也有应用。每次10 ~ 120 g。服汤剂或研末。
避免：
慢性病患者和体弱者
长期病滑的人
手脚冰凉
避免烹饪
冬瓜可以炒菜，也可以煲汤，味道清淡爽口。
购买应避免
购买时，宜选择皮薄嫩、外形完整、皮肤上有一层粉的冬瓜。
