2021-07-16 11:32:05
刘立军主任还建议老年人三餐不要吃得太快，因为吃得慢会增加唾液的分泌，而且两餐之间的间隔时间不宜过长，否则口腔容易干燥并滋生细菌。其他食物可以在人体内保持几天的味道。因此，老年人要想参加社交活动，就要尽量减少吃散发异味的食物。
北京老年医院神经内科主任刘立军介绍，由于牙周组织生理性萎缩，老年人牙齿之间存在缝隙，导致食物残渣进食后容易滞留在牙齿缝隙中，经口腔细菌发酵后产生异味。另外，很多老年人戴牙套和假牙，成品食物容易残留在里面，其腐烂后还可能产生口臭；舌苔上厚厚的食物碎屑也可能残留在舌头的皱纹里，导致口臭。预防老年人口臭：三餐细嚼慢咽。Kleinberg教授建议，老年人漱口时，应尽量洗口腔深处，刷牙时间2分钟以上；使用漱口水的老人应含漱口水30秒左右，合格的老人应每2-3年洗牙一次；如果戴假牙，每晚刷1-2分钟，然后用冷水浸泡；老年人也可以使用刮舌器，每天刮4-5次，每次12-15次，可以在很大程度上暂时缓解口臭的症状。如果口臭的原因是口干，老年人可以吃橘子或喝果汁，因为橘子中的柠檬酸可以促进唾液分泌，带走口腔中的味道。
口臭的原因有很多。比如药物往往会影响体内水分的循环，引起口干口臭，比如降压药、抗抑郁药、避孕药；口臭也可能来自口腔深处，可能是呼吸道感染引起的；一些慢性疾病在病情恶化时也会引起口臭，比如严重的肝功能异常。因此，如果发现口臭，要及时就医。
口臭是老人身体味觉加重的根源，很多老人甚至可能会遇到“社会问题”。美国纽约州立大学牙科学院口腔生物学主任Isrell Kleinberg教授表示，口臭是人类衰老的标志，也是不可避免的阶段，老年人不用担心。一旦出现口臭，可以通过确认病因，及时对症治疗来缓解。
