2021-06-30 09:56:02
这些因素可能单独导致便秘，也可能是几个因素共同作用的结果。老年人除了多吃蔬菜和水果外，还应适量吃一些粗粮和海鲜，每天喝不少于1500毫升的水，并享受一些绿茶。每天散步放松肌肉。
6。饮食因素。饮食缺乏纤维素含量高的食物，尤其是粗粮和水果。
5。体内缺水。
4。毒品因素。许多老年人患有心脑血管疾病，需要长期服药。有些降压药会引起便秘。
3。心理健康差。
2。肛门直肠肌肉过度收缩。肛门周围的肌肉紧张收缩，难以有便利感，使粪便长时间滞留在肠内，造成便秘。
1。肠道蠕动缓慢。老年人肠蠕动频率降低，肠道水分相对减少，大便干燥导致便秘。
许多有便秘症状的老年人通常注意多吃蔬菜和水果，但便秘症状并没有改善。为什么？
