2021-06-29 14:00:05
根据一项研究报告，每天喝半杯左右的干红葡萄酒，可以使男性寿命比不喝酒的人延长5年，降低患心脏病的风险。研究小组分析了1373名出生于1900年至1920年、生活在1960年至2000年的男性的生活和饮酒习惯。结果显示，与不喝酒的男性相比，每天喝20克不同酒精的男性寿命延长两年；每天喝不到半杯酒的男人比每天喝啤酒和其他酒的男人多活两年半。红酒的葡萄皮含有能降低心血管疾病风险的成分，红酒中嘌呤(一种能升高体内尿酸的物质)的含量比其他酒少。
8、长寿男性——每日小酌半杯红酒
记住，这是看美女，不是娶美女。科学家说，当一个男人凝视一个美女时，它的作用就像欣赏美丽的山水画一样，有助于他的身心健康。盯着美女看10分钟相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员花了五年时间对200名男性进行了一项实验，发现每天能盯着美女看的男性血压相对较低，脉搏较慢，心脏病较少，平均寿命可以延长4到5年。男人第一次遇到美女，会有自主神经亢奋，脸红，手脚冰凉等。但每天看到美女，会在大脑中产生良好的情绪记忆，保持情绪中枢稳定。
7、长寿男性——欣赏美女
大豆含有植物雌激素，对女性有益，所以很多人认为男性不应该吃那么多大豆。谁都知道大豆对男人也有好处。研究人员发现，经常吃大豆制品的日本男性比西方男性患前列腺癌的风险更低，大豆还能有效改善男性骨质流失。
6、长寿男性——多吃黄豆
很多男性认为小口咀嚼食物过于‘女性化’，但实际上对健康有益，有助于延长男性寿命。男性的饮食习惯往往是狼吞虎咽或暴饮暴食，所以男性胃病的发病率平均比女性高6.2倍。而且，男性普遍比女性吃更多的脂肪和蛋白质食物，这已被证明是结直肠癌发生和寿命缩短的重要原因。
5、长寿男性——小口咀嚼
男人要长寿不能娶美女
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研究发现，单身汉的寿命比已婚男人短。根据发表在美国杂志《流行病学与公共卫生》上的研究，根据1989年至1997年的人口普查数据和死亡记录，对67000名男女进行了抽样调查。结果显示，19-44岁未婚男性50岁后死亡的概率比已婚者高58%，丧偶者比已婚者早死，达到40%。所以未婚男性寿命短的概率高。原因是未婚男和已婚男的生活习惯不同：一般来说未婚男抽烟喝酒的习惯比较严重，心理上感到孤独。
4、长寿男性——不做单身汉
芬兰研究人员发现，对生活更满意的男性更有可能长寿。研究人员表示，女性更容易通过体育锻炼或告诉他人来找到解决问题的方法，而对生活不满意的男性最容易通过喝酒来借酒消愁或通过吸烟来缓解压力，这将严重损害他们的健康。研究表明，与心满意足的男性相比，对生活不满意的男性死于各种原因的可能性是前者的两倍，死于疾病的可能性是后者的三倍。另外，嗜酒的男性更容易死亡。
3、长寿男性——知足常乐
男人哭哭啼啼不是罪！哭真的能赶走抑郁，女人哭的多被认为是她们寿命更长的重要原因。美国《心理健康》报道，抑郁时会分泌一种叫做痛觉激素的肾上腺素，可使人感到抑郁、无精打采，缩短寿命。幸好，
痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。2、长寿男性——该哭就哭
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加；而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
1、长寿男性——不娶美女当老婆
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