2021-06-28 14:56:05
增加一些健身运动，和亲朋好友友好聊天，分散紧张情绪，减少“心理饱和”给老人带来的精神压力。如果你有心理疾病，也可以咨询心理医生。经过心理医生的患者咨询和药物治疗，在家庭和社会的配合下，老年人一定会身心康复。
老人的心理饱和现象勿轻视
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但“心理饱和”并不是不治之症。老年人如何保持心理健康？就本案而言，首先要对生活充满信心。孩子心情不好的时候，要给予安慰和引导，商量对策。分析了一下，目前确实解决不了，不用抱怨，不用紧张。而是要有勇气去改变环境，去创造一个适合你的生活世界。为了减轻心理负担，你也可以参与
老年人的这种心理现象，临床上称为“心理饱和”，意思是心理承受能力已经到了极限。在生活中，这种现象随处可见，是一种“不稳定因素”。会给老年人带来很大的精神压力和心理障碍，如焦虑、恐惧、抑郁、失眠，甚至诱发疾病，如高血压、中风、心脏病等。
一个人的心理活动与健康密切相关，心理因素在疾病的发生、发展、治疗和预防中起着一定的作用。相反，某些生理变化或疾病对人的心理活动或行为有一定的影响。人对心理问题的容忍度和表现是千差万别的。是的，我当时坐在心理诊所。突然来了一个60多岁的老人。当他坐下来一句话也没说的时候，饱经风霜的脸上突然泪流满面，过了好几分钟才平静下来。从他哽咽的叙述中，我们知道他是一名老警察干部，两个儿子都成家立业，老两口退休后安度晚年。但是三天前两个儿子两个媳妇来到老人家，突然在老人面前放了四张就业证，不停的抱怨老人在任的时候没有给他们安排好单位，现在都下岗了。以后怎么办？老人心理很难过。长期按单位生活的传统观念让他无法接受这个事实。这些天他经常感到头痛和胸闷。体检时发现老人心跳加快，血压升高。经过耐心的心理咨询，老人的情绪有所好转。
