2021-06-16 10:24:04
以下五种症状可能意味着糖尿病前期：
1，吃饱就困
偶尔不要担心。吃多了会犯困，可能是饮食结构不合理造成的。比如精制面粉、含糖饮料、食物等碳水化合物在饮食中的比例过大，导致血糖突然升高，胰腺需要“努力”产生更多的胰岛素。
往往人体器官负担过重，容易产生困倦和疲惫感。长期来看，会出现慢性胰岛素抵抗。
2，“垃圾食品”上瘾
当人体摄入含有大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌一种能刺激摄食中枢的物质，使人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。
三天不吃爆米花或者薯片，会觉得不舒服，需要警惕。这类食物进入体内，消化迅速，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加患糖尿病的风险。
3，体重“屡减不降”
肥胖是2型糖尿病的重要原因。葡萄糖前期患者大多超重，尤其是单纯减少热量摄入后仍在减肥的患者，应更加警惕。
体重指数(BMI)是衡量体重的科学指标。体重指数(BMI)要控制在18.5-24之间，大于24就是超重，需要改变生活方式来控制体重。28以上肥胖，需要减肥。
体重指数=体重(公斤)身高平方(米？)
4，大腹便便
瘦胳膊瘦腿大肚子也叫腹型肥胖。
男性腰围大于85 cm，女性腰围大于80 cm时发生腹型肥胖。这种类型的人更容易产生胰岛素抵抗。
另外，腹型肥胖的人内脏脂肪较多，会加速动脉硬化的进程，增加患心脑血管疾病的风险。
5，血压偏高
临床上很多高血压患者都伴有糖尿病，糖尿病常伴有高血压，称为同源病。研究表明，约40%的有6年以上病史的高血压患者会患糖尿病。
当出现上述不适时，应警惕是否与血糖升高有关，尽快去医院检查。
