2021-06-07 09:48:03
建议老人放风筝的时候要有两三个人陪同，这样我放风筝的时候就有人帮我观察地面情况了。
老年人腿脚不灵活，放风筝时注意力集中在天空，容易摔倒或绊倒。因此，老人在放风筝之前，必须注意地面的情况，尽量选择平坦、没有障碍物的地方。
保证：选择平面场地
在放风筝的过程中，每隔30 ~ 40分钟就要轻轻低头活动颈部，然后坐下休息5~10分钟，放松颈部，缓解颈部疲劳，防止椎动脉受压引起的眩晕和站立不稳。
对于有高血压和动脉硬化的颈椎病患者，放风筝时头部和颈部应保持相对稳定。不应采取的四项预防措施：头部不宜突然转动，颈部动作不宜过大，用力不宜过猛，头颈部不宜转动。
行动要求：避免突然转头
因此，老年人在放风筝前，应做5 ~ 10分钟的颈部准备活动：眼睛平视，头颈部交替向后倾斜，注意逐渐增加活动范围，而不是一开始就大幅度移动颈部。
放风筝时，头和脖子需要向后倾斜很长时间。如果放风筝前颈部没有完全活动，长期后仰会加重大多数老年人存在的椎动脉压迫和痉挛，导致大脑供血和供氧不足，导致颈性眩晕，进而出现头晕、站立不稳等症状，容易导致危险事件的发生。
准备运动：颈部活动5 ~ 10分钟
春暖花开，大地生机盎然。许多人去广场或乡下放风筝。放风筝不仅受到年轻人的喜爱，也受到老年人的青睐。然而，一些老年人经常因放风筝不当而有颈性眩晕的危险。住在沙河的何大也，72岁。他最近和他的同伴去了南湖玩。他玩放风筝，但他突然感到头晕，不稳定，半小时后就摔倒在地上。广州友谊医院老年病科主任医师吴青峰说，老年朋友应该注意放风筝，注意锻炼身体，避免突然转头，选择平坦的地方。
