2021-05-26 09:24:02
春天爬山是为了防止运动对心脏造成伤害
爬山和锻炼是许多人喜欢在春天做的事情。但是如果不注意保健，不控制运动量，登山运动也会对心脏造成很大的问题。沙坪坝区王大爷在最近一次老人登山会上突然喘不过气来，被紧急送往医院抢救，才脱离危险。医生说，过度爬山是老年人突发心血管疾病的主要原因。
冬天过去后，春天温暖的气候更适合户外爬山。然而，当冬季运动量较小时，人们在爬山时往往不注意控制运动量。有的人爬得太快太猛，心肌耗氧量会明显增加。这种情况下，很有可能过度劳累会引起头晕、心悸、胸闷、乏力等不适症状，甚至诱发心绞痛，非常危险。
此外，由于山区气候潮湿，有心血管疾病史的登山者容易感染链球菌，引起风湿性心脏病。山地交通不方便。如果心血管疾病的其他并发症不及时治疗，患者容易发生心肌梗死'急性心肌梗死'。
近年来，心肌梗死并不总是中老年人的事情，年轻患者应注意保护心脏健康。耿医生建议，有冠心病和高血压病史的患者，应根据自己的身体状况，选择海拔低、坡度平缓的山地进行登山运动。爬山的最佳时间是下午，因为从凌晨4点到10点，血液处于血液黏稠期，这个时候做爬山等剧烈运动很容易有危险。同时，攀岩时要根据自己的身体状况适当休息，不要逞强。一定要随身携带急救药品，放在方便的位置。如有急性反应，要抓紧时间送医院治疗，以防发生意外。
(实习编辑：叶杰斯)
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