2021-04-20 15:56:03
容易累，怕冷，出虚汗......九种体质，你属于哪一种？
中医需要辨证施护，不同体质，不同养生方法。龙灸适合阳虚体质的人。由于长期过度劳累、熬夜、生活不规律、久坐不动，现代人容易出现腰骶部肌肉骨骼劳损，引起疼痛、酸痛、僵硬、下肢无力。再加上不良习惯，吃太多凉的食物，吹空调等。极大地消耗了人类生存所需的基本阳气。
所以人会越来越累，越来越压抑，对工作没有激情。其实这些都暗示着人们在消耗越来越多的阳气，但不注意补充就会导致一系列的疾病，这种疾病往往被称为“亚健康”。 你属于哪种体质？ 一、 平和质
是一种身体和谐，自我调节能力强的体质。
【常见表现】面色肤色润泽，头发浓密有光泽，眼睛明亮，精力充沛，睡眠平和，食欲好，其次正常，脉象平和明亮。
【心理特点】性格随和开朗，对自然环境和社会适应能力强。
有这种体质的人，病就没那么严重了。 二、 气虚质
容易疲劳，有点懒，经常气短，出汗。
【常见表现】平时气短、说话懒、声音低、精力不足、疲劳、疲劳、出汗。面色蜡黄或苍白，眼睛心不在焉，口淡而无味，嘴唇苍白而华少，头发暗淡，头晕，健忘，大便正常，或便秘不硬，或大便不成形，排便后尿液正常或过多。
【心理特点】性格内向，情绪不稳定，从小不喜欢冒险。
这种体质的人容易感冒、内脏下垂等疾病；病后恢复慢。不能忍受风、寒、暑、湿。 三、阳虚质
阳虚就是怕冷！吃辣穿暖。
【常见表现】平时怕冷，手脚温热，喜热食，精力不足，睡眠过多，面色苍白，眼睛发黑，嘴唇苍白，易掉毛，易出汗，大便稀，尿长。
【心理特征】性格文静内向。
这种体质的人，容易出现肥胖、骨质疏松、关节炎、类风湿、水肿、痛经、宫寒、冠心病、甲减等。 四、 阴虚质
阴虚，掌、足、胸等发热。看起来健康就好。
【常见表现】手脚发热，通常口干咽干，鼻微干，口渴冷饮，大便干燥，面色潮红，热感，眼干，唇红微干，头晕耳鸣，睡眠不好，小便短黄。
【心理特点】不耐烦，外向，主动。
这种体质的人容易出现复发性口疮、习惯性便秘、干燥综合征等疾病。 五、 痰湿质
痰湿者，常因水、液停滞，体内有痰湿凝结，主要表现为粘浊。
【常见表现】面部皮肤油腻、多汗、粘稠，胸闷痰多。多为黄胖黑肤色，眼微浮，易嗜睡，口黏或甜，体重不佳，脉滑，喜食脂甜，大便稀或粘，尿少或微浊。
【心理特征】性格温和，稳重有礼，善于忍耐。
这种体质的人容易解渴，
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