2021-04-04 13:44:03
操作时注意，指尖应倾斜，使指尖靠近皮肤，不要用指甲接触皮肤(包括头皮)；如果皮肤干燥，在皮肤上涂一点乳液或痱子粉，减少摩擦。
在自我护理按摩中，可以将食指、中指和无名指的腹部涂抹在前额皮肤上，三指并拢，指尖向上，从额头到两侧的额角，单向涂抹，可以增强皮肤弹性，减少皱纹。也可以在头顶来回敷，枕部来回敷，可以达到开窍安神的作用。一般频率为100-120次/分钟，每次持续1-2分钟，2-3次。
柔软舒适，具有开窍、安神、止痛、增强皮肤弹性的功效。敷于头面部，有开窍、安神、明目的功效，常用于治疗感冒、头痛、头晕、失眠等疾病；施于胸中有扩胸理气之功效，常用于治疗胸闷、哮喘等疾病；用于手掌，常用于治疗手指和手掌麻木酸痛，具有舒筋活络、行气活血的功效。
