2021-03-23 12:40:05
儿科专家认为，儿童在穿衣时应注意“三暖二凉”，否则容易生病。暖背：保持背部“适当的温暖”可以减少感冒的机会。但是如果你太暖和，你的背上会出汗更多，但你会生病，因为你的背是湿的。暖腹：胃是脾胃居住的地方，暖腹是保护脾胃。孩子经常脾胃不足。当冷空气直接刺激腹部时，儿童就会胃疼，损害脾胃功能，影响营养物质的消化吸收。此外，中医还认为脾胃与免疫功能有关。因此，“暖肚”是儿童保健的重要组成部分。睡觉时保持肚子暖和是个好办法。脚暖：脚是阴阳经交汇处，皮肤富含神经末梢，对外界敏感。让孩子的手脚保持温暖，这样身体才能适应外界气候的变化。头冷：从生理角度看，儿童通过体表散发的热量有三分之一是从头部散发的，头部发热容易导致心烦、头晕、昏厥。所以中医认为，头容易“上火”，孩子生病先上火。孩子保持头脑冷静，双脚温暖，就会神清气爽，血液流畅。心凉：穿得太重，臃肿会压迫胸部，影响正常呼吸和心脏功能。穿得太厚，还容易引起心烦和内热。
