2021-03-22 15:32:03
5.在炎热的天气地区旅行时，避免长时间暴露在强烈的阳光下。如果出现头晕、头痛、恶心和呕吐，请尽快到阴凉通风处，多喝水或口服任丹。
四、旅途中腹痛腹泻多因食用不洁食物所致，可服用黄连素片、藿香正气丸。如果症状没有缓解，应该尽快去最近的医院。
第三，如果旅途中有“上火”，如喉咙痛，可以早晚用淡盐水漱口，清洁口腔，消炎，预防感冒。同时，少吃辣。
二、如果在旅途中出现鼻塞、打喷嚏、发烧等症状，有一个简单的方法可以试试：将开水倒入漱口杯中，鼻孔对着杯口吸入热气，并用一张纸或手帕将杯口和鼻孔围住，避免热气流失。热空气的温度应该与鼻孔相适应。
第一，老弱病残要量力而行，旅途中不要过多运动。环境的变化往往会影响睡眠质量。睡眠质量不好的老人可以准备一些常用的安眠药。
十一假期快到了，很多人会去旅游。在旅途中，人的抵抗力必然下降，这就给了疾病一个机会。医学专家提醒，出门要注意以下几点：
长假五提醒：老弱病残“量力而行”
