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降脂减肥吃什么?3款陈皮茶保健消脂

2021-07-08 11:16:05

陈皮,又称橘皮,可入药,是一种药食两用的植物。陈皮有助于消化,用在茶中可以降血脂、减肥。陈皮具体有哪些食用功效?它适用于哪些群体?有哪些保健降脂的陈皮茶?

一、陈皮食用功效

1.陈皮辛、苦、温;归脾、胃、肺经;香味扩散,可升可降。

2.具有理气和中、燥湿化痰、利尿通便的功效。

3、主治脾胃不和、腹痛、不思饮食、呕吐和叛逆;痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈闷,头目眩晕;水肿。4、排尿不利,便秘;乳痈、疥疮、鱼蟹毒、酒精中毒。

二、适用人群

1、橘皮(包括橙红色和橙白色)茶,适合脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多的人;也适合预防高血压、心肌梗死、脂肪肝、急性乳腺炎的人群。

2.气虚燥、阴虚咳嗽、吐血、内热者慎用。

三、保健消脂陈皮茶

陈皮荷叶茶

食材:干荷叶约10克;干山楂约15片;薏米10克;陈皮10g冰糖是随机的;清水700毫升。

练习:

1.将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮洗净,捞出放入锅中。

2.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后,转中火继续煮5分钟。

3.锅中放入冰糖,放一张网,将煮好的茶叶倒入锅中,搅拌至冰糖融化。

体重重的人,或者胃负担重的人,可以喝这种茶来降血脂、减肥。注意这是一个人,孕妇禁止服用。

陈皮红酒茶

配料:陈皮10克;10克红酒。

练习:

1.陈皮洗净,用红酒浸泡。三个星期后,就成了陈皮酒。

2.喝的时候可以和其他饮料混合,味道很好。

本品味纯醇,能清肺化痰。红酒的加入可以加快人体的新陈代谢,促进血液循环,具有一定的减肥排毒功效。红酒和陈皮的结合改变了红酒本身的辣味。

红豆陈皮茶

食材:红豆200克;陈皮5克;盐很少。

制造方法:

将红豆和陈皮浸泡半小时,然后将红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮烘烤10分钟,然后加入少许盐。

红豆有利尿消肿的功效,老化的皮肤可以帮助消化,促进五脏。陈皮和红豆的组合可以减肥和消肿。建议每天饭后喝,2周后见效果。

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