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常揉腹部有奇效 这6种病揉揉肚子便好

2021-06-09 15:00:05

大多数人都知道经常揉腹可以消除便秘,减肥,但是揉腹更有养生作用,比如有效预防疾病等等。所以从保健方面来说,揉腹确实是一种很好的保健方法。

一、慢性肝炎

每天早晚坚持揉胃,可以舒肝解郁,调理脾胃,缓解肝区隐隐作痛,腹胀食欲不振。

二、手术后肠粘连

伤口完全愈合后,患者可以通过揉腹部来防止术后肠粘连的发生。一般每天早上起床前擦一次,早上10点,下午3点,每天晚上睡觉前擦一次。按摩腹部可以促进肠道蠕动,有利于局部组织吸收术后渗出物。

三、睡前按揉有助睡眠

揉肚子对保持人体快乐有好处。睡前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于动脉硬化、高血压、脑血管疾病患者,按揉腹部可以平复肝火,使人平静下来,循环血液,起到辅助治疗作用。

四、揉腹防疾病

每天早餐、午餐、晚餐后,可按摩腹部l次,每次约5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹可以促进前列腺素的分泌,防止胃酸分泌过多,预防溃疡疾病。

五、促进肠蠕动,消除便秘

按摩腹部可以增加腹部肌肉和肠道平滑肌的血流量,增加胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能,从而加强食物的消化吸收,明显改善大肠和小肠的蠕动功能,从而促进排便,从而预防和消除便秘,这是老年人特别需要的。

六、腹部按揉利于减肥

由于按揉腹部可以刺激周围神经,通过不同强度的按摩,疏通腹壁毛细血管,促进脂肪消耗,获得满意的减肥效果。

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