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伤风的自我护理

2021-04-23 15:56:03

夏季胃酸和消化液分泌减少,抗菌能力减弱。在有空调的地方,容易受到冷热刺激,导致致病菌入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃生姜或喝姜汤可以起到预防作用。科学家发现生姜可以起到一些抗生素的作用,尤其是对抗沙门氏菌。

伤风感冒:

经常在有空调的环境中,由于室内外温差大,很容易感觉到冷。如果能及时吃几片生姜或喝一碗红糖姜汤,有助于散寒解表,或者用姜汤(加一些盐和醋)泡脚,也能取得很好的疗效。

腰肩疼痛:

在炎热的夏季,长时间呆在空调房间里,使肩部和背部容易受到风、寒、湿等疾病的影响,尤其是老年人更容易患肩周炎。在这种情况下,可以烧一些热姜汤。先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾拧干,敷在患处数次。这种方法可以使肌肉从紧张中放松,放松肌肉,促进血液循环,可以大大缓解疼痛。

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