2021-03-28 09:24:04
既然知道饮料有冷有热，应该如何选择？喝平和口味的饮料，禁忌不多；有舌红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉痛等症状困扰的朋友。很少喝热的或温热的饮料。对于平时怕冷、怕风、怕汗、怕冷尿的人，不宜喝太多冷饮或冷饮，否则不仅会加重上述不适，严重者甚至出现腹痛甚至腹泻。此外，生理期女性、产妇、感冒感冒患者、老人、婴幼儿不宜饮用冷饮或冷饮。应提醒不要在饱餐后饮酒，应在两餐之间或饭前20-30分钟饮酒。
冷饮有几种。香蕉、橘子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜制成的果汁是凉的或凉的；蔬菜汁中的黄瓜汁、番茄汁凉；茶饮料里的绿茶很凉；各种中药制成的凉茶，性寒味重。
主要有以下几种温热或热饮。山楂、桃子、椰子、木瓜、杏子、杨梅、橙子、樱桃、荔枝、石榴制成的果汁，温或热；碳酸饮料中，只有可乐是温热的；咖啡和以咖啡为主要成分的饮料是温热的；茶饮料中的红茶是温热的。
有以下几种温和的饮料，苹果、菠萝、葡萄制成的果汁性质温和，口感柔和；乌龙茶是一种中性茶饮料。胡萝卜汁是蔬菜汁中常见的，味道温和。奶茶等牛奶饮料一般都是平的或者凉的，这主要和牛奶饮料的成分有关，因为牛奶是凉的。如果用温红茶做成奶茶，口感平和；如果加上凉果等食物，就凉了。
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