2021-05-29 12:40:03
现在夏天天气热，很多MM油分泌严重。于是，痘痘的问题就产生了。很多MM发现，无论用多少祛痘膏面膜和面霜，都没有多大效果。我们到底该怎么办？今天，边肖将向你介绍一些祛痘食谱。
一、祛痘食谱
1、柠檬冰糖汁
做法：搅拌柠檬汁，加入冰糖，适量饮用。
功效：柠檬富含维生素C，100克柠檬汁可含高达50毫克的维生素C.此外，它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。
2、桃仁山楂茶
配料：桃仁9克、山楂9克、贝母9克、荷叶半片、绿茶适量。
做法：前四味药加水1000ml，大火煮沸，再文火煎熬15分钟，去渣取汁，放入保温瓶冲泡绿茶。一天喝完，吃30天也有效。
3、蒸酿苦瓜
材料：猪肉馅150克，苦瓜2个(约300克)，慈菇50克，水菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，卷心菜心50克，鸡蛋1个，洋葱姜水，盐，蚝油，白糖，酱油，料酒，胡椒，鲜汤，干细淀粉，湿淀粉和沙拉
练习：
1.苦瓜洗净，切去头尾，挖出中间的果肉，把干细淀粉丢在苦瓜内壁。
2、将慈姑、水菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒，然后放入沸水锅中，用漏勺沥干水分。将卷心菜洗净备用。
3.将猪肉末放入锅中，加入上述原料，加入盐、胡椒、料酒、洋葱姜水、蛋液和湿淀粉，搅拌成馅料。
4.将肉倒入苦瓜管中，放入盘中。将煮好的苦瓜放入笼中，用武火蒸熟。
5.取出切成1厘米厚的切片，放入条形托盘中。边缘被煮白菜包围着。
6.将盐、蚝油、白糖、酱油、鲜汤、湿淀粉、色拉油放入锅中制成蚝油，倒在苦瓜上。
美容功效：苦瓜能滋润白皙肌肤，镇静保湿肌肤，特别是在炎热的夏天，敷上冰镇苦瓜片，能立即缓解肌肤烦躁。
4、金衣松茸食疗法
材料：金松蘑20克
练习：
1.用冷水浸泡4小时，洗净，加入植物油煮汤。
2.金松茸粉，开水冲泡，空腹服用。20，40-60天就能治好。
功效：金衣松茸是松茸的一个亚种，含有膳食纤维，促进肠道蠕动，排泄体内废物，减少油脂吸收，通过肠道调节实现痘痘消退。
5、苦瓜粥
配料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。
练习：
1.将苦瓜取出，切成小块，与洗净的糯米一起放入锅中；
2.加入适量的水，用武火煮沸，加入冰糖和盐，用小火煮沸制成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的功能，适合夏季食用。
6、百合桃花茶
材质：桃花干3g，百合10g。
做法：将桃花放入锅中，用适量水浸泡30分钟，然后加入百合，煮沸。
功效：清心润肺、去火解毒肠道凉茶对肝气郁结引起的痤疮、青春痘、蝴蝶斑有很好的疗效。
