2021-03-19 16:56:05
研究表明，秋季或初冬出生的孩子在智力和体力上都优于其他季节出生的孩子。什么季节适合「造人」？很多人推荐秋天，理由是“天气宜人，适合睡觉，水果和水果的香味便于补充营养。”不过，专家指出，秋季不是怀孕期间“生宝宝”的好时机，但选择在秋季分娩有很多好处。专家建议，秋季准备怀孕分娩的母亲，要注意根据体质调理，避免补剂过量，心情不好。
秋季宜“备孕”而非“造人”
“我和我丈夫只想要一个7月出生的巨蟹宝宝。我算过了，十月就能怀上。”结婚三年的凌女士说，她总是忙于工作，住宿质量也很差。今年国庆假期，她已经打算和老公一起去海边，趁着放松的机会“造人”。记者了解到，利用假期提高受孕几率的人不在少数。
国外研究表明，秋季或初冬出生的孩子在智力和体力上优于其他季节出生的孩子，尤其是10月至12月出生的孩子。
广东省中医院妇科主任李晓斌说：“不孕患者在春天成功怀孕的几率更高。”。“不如秋天生孩子。”她指出，秋季分娩不像夏季那么容易出汗，有利于避免感冒，产妇的胃肠功能也比夏季好很多。因为市面上瓜果比较多，孕妇营养补充充足，所以乳汁分泌比较好。
但是冬天生孩子容易得“产后风”，春天病毒多，不适合生孩子。
补叶酸是备孕要务
准备怀孕，首先要补充营养。夫妻双方都要给自己“煮一个小火炉”，计划从怀孕时到怀孕后第三个月多吃绿叶蔬菜和水果补充叶酸。女性滋补品可以避免婴儿先天性神经管畸形，而男性叶酸水平低也可能导致精子活力下降，精液中精子浓度降低。
饮食调理，秋补不要过量。李晓斌建议多吃水果，如悉尼、苹果和葡萄，可以缓解“秋季干燥”。容易感冒、疲劳和身体虚弱的妇女不妨在白天吃少量生姜，以促进胃肠蠕动。这个时候，少吃火锅，少吃辣。
很多孕妇经常喜欢吃红枣枸杞调理。李晓斌指出，吃太多红枣和枸杞会让事情变得更糟。因为红枣是温的，一般可以一次放两三个来煮汤或者甜品，但是一次不能吃十几个，也不要和枸杞黑豆一起吃，以免影响大便甚至流鼻血。
女性备孕期吃什么更利于怀孕
1、黑豆的功效
加入雌激素，将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮透，少放盐。从月经结束后的第二天开始，每天服用47粒，连续6天。对于我这种肾虚的人，医生建议我每天吃抓一颗，40-50粒左右。吃了一段时间，明显感激腰酸好多了，体温也好了。
2.阿胶红枣
更适合气血两虚的JM，主要针对月经少、色不正、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足影响受孕。每天用勺子挖一勺放在杯子里(很硬很难挖)喝。如果你能在办公室喝，你会感到浑身温暖。
3.唐红姜水
dent:2em;text-align:left;">暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，好早 上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左 右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合 身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长 豆豆，流鼻血哦！
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
