2021-07-02 14:40:05
如果超过6项，我们会给自己的健康两次“红灯”警告，进入危险期，可以归为“疲劳综合症”。
有了以上3-5项，就为我们的健康亮起了“红灯”，说明我们已经有了“过劳死”的征兆。
以上八种情况在身体上的表现可能不完全一样。但是，如果它有以上两项，就会给我们“黄灯”，给我们警告。
8.注意力不集中，集中能力越来越差。
7.性能力下降。中年朋友腰酸腿痛过早，性欲减退，或者男性阳痿，女性过早闭经，都是身体机能全面衰退的征兆。
6.情绪很难控制，容易生气，烦躁，悲观。
5.经常头痛耳鸣头晕，去医院检查也没有结果。
4.睡眠时间越来越短，即使醒来也无法摆脱疲劳，总是感觉很累。
3.失忆。经常忘记熟人的名字，经常忘记事情。
2.经常上厕所。如果你年龄在30-40岁之间，排泄量超过正常人，说明你的消化系统和泌尿系统开始衰退。
1.“将军肚”的出现。30 -50岁的朋友们，肚子大的话，已经进入高血脂、脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病的行列了。
健康透支是慢性疲劳造成的，过度疲劳会导致多种疾病。事实上，在这些疾病发生之前，身体上有八个危险的迹象。
“健康透支”自测小测验
张女士的一生是中国大部分城市“白”的写照。他们工资高，长得漂亮。事实上，中国正在步日本后尘，白领女性“过劳死”现象已经开始蔓延，尤其是心脏病、糖尿病等老年病的发病率，肥胖、记忆功能下降、性功能障碍、呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统疾病的发病率也在增加。
“努力工作，生活一般，照顾家人。不要着急。我无法想象房子车子孩子都在压力之下，在网上发了工资就停不下来。颈椎附近有问题，肝脏因为一直喝酒不太舒服。可是我又抽不出时间去医院检查，拖得形迹可疑，心理压力也很大。”张女士无奈地摇摇头。
31岁的张(音译)是一家外企的营销总监，她说：“生活还是工作？其实我的生活就是工作，工作就是生活。我知道健康的重要性，但我就是没有时间去关心它。”每天早上6点起床，忘记吃饭，开车带孩子，然后冲到公司，对着电脑一上午；中午为了减肥，只吃一些水果；下午还对着电脑；我经常加班。不加班的时候，大多是娱乐人。经常深夜回家，孩子已经睡了。睡了不到五个小时，新的又开始了。
“白顾靖”是一个聪明的女人，经常被称为白领精英。在竞争日益激烈的今天，“白”们承受着比男人更大的压力，透支了自己的生活，使自己在事业上胜出，打败了男人，却不幸疏远了自己的健康。调查显示，89.2%的白领女性没有时间和精力关注自己的健康，因为她们工作忙，想挣钱。透支自己的青春和体力去努力的代价其实是很沉重的。
