2021-03-27 14:04:05
宫寒吃什么药？看看有没有宫寒。
、经常看起来精力很差？
(2)痛经，小腹冷感？
白带多而稀，有腥味？
(4)月经不是提前就是错了，量少颜色深？
照镜子发现舌苔白滑？
.怕冷，经常腰膝冰凉，手脚冰凉？
深色还是浅色？
性趣不高，很久没有任何动作了？
你有以上大部分症状吗？如果是这样，那么你很可能属于‘宫寒少女’。
饮食调理暖宫驱寒
宫寒吃什么药？——当归
常说“归头补血，归身养血，归尾破血，周身活血”。当归具有补血活血、调经止痛、通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：当归切片，用5-10克开水或泡水泡茶。炖鸡、炖肉也可以加入少量当归。
宫寒吃什么药？——阿胶
它能促进血液中红细胞和血红蛋白的产生，还能促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。
通常可以这样吃：1克优质阿胶，捣碎，放入大碗中，加入两茶匙黄酒，放入蒸笼蒸至阿胶完全融化，加入少量红糖，糖融化后滴几滴酒。
选择100个高质量的金丝枣，放入干净的碗中，放入微波炉中，用大火加热2分钟，上下翻动，然后加热1分钟。
宫寒吃什么药？——桂圆肉
桂圆肉中铁含量约为每100克3.9毫克，水果中铁含量也相当丰富。可用于贫血的食疗，一般以煲汤煮粥为宜。但桂圆肉属于温性食物，不适合孕妇和儿童食用。
宫寒吃什么药？——桑葚干
目前，桑葚干富含水果及其制品中的天然铁，含铁量为每100克42.5毫克，不愧为水果中的“补血果”。一般建议煮桑干粥
吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。宫寒吃什么药？——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。
宫寒吃什么药？——红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
宫寒吃什么药？——黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
宫寒吃什么药？——黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
宫寒吃什么药？——益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
宫寒吃什么药？——红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
宫寒的饮食禁忌：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
如有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
