2021-05-06 14:40:03
热爱健康生活的朋友们，大家都知道黄花菜是一种常见的家常菜，因为是多年生草本芽，所以好吃、嫩、有营养，深受广大人民群众的喜爱；我们来看看细节。
营养价值：黄花菜富含优质蛋白质，可提供18种必需氨基酸，其中精氨酸和赖氨酸含量丰富。
疗效：黄花菜性甘凉，清热解毒，止血止渴，生津利尿，催乳解酒。可用于治疗口干咽干、便血、排尿困难、呕血、鼻出血、便秘等。
饮食应避免：油炸食物或汤，如黑木耳炒黄花菜。新鲜的黄花菜不宜食用，因为刚采摘的新鲜黄花菜含有秋水仙碱，有一定的毒性。如果大量食用，容易引起中毒，因此黄花菜应作为干品食用。支气管哮喘患者不宜吃黄花菜。
健康食谱：
黄花菜汤
黄花菜20克，煮汤，轻食。用于小便赤肿牙龈。
冰糖炖黄花菜
冰糖，黄花菜，炖肉。用于失眠。
黄花菜红糖汤
黄花菜煮汤，拌红糖，早饭前吃。用于痔疮出血。似乎我们日常语言中经常出现的黄花菜，还是有相当多的功效和作用的。我真的不知道。希望我们的内容能帮到你的生活。
