维生素C能不能防止感冒？
2023-10-18 08:20:04 来源 : 医爱健康
维生素C确实是能够帮助我们人体维持正常的免疫功能，促进伤口愈合的营养物质，也有研究表明，长期服用维生素C补充剂，有可能减轻感冒的症状或促进感冒的治疗。
但是，想要一味地通过增加维生素C的补充来提高免疫力是没有明显效果的，对于大多数人的体质而言，维生素C对感冒的治疗效果实际上可以忽略不计，这也是现在许多医生不再推崇维生素C类感冒药的原因。想提高免疫力、预防感冒，不如坚持健康饮食，进行适量运动，效果比维生素C要好得多。